Vanliga frågor – Provlektion
Vi ser varmt fram emot att få träna med dig, och du är välkommen när som under året! Den kostnadsfria och icke-bindande provperioden omfattar upp till tre pass.
Översikt
Och ja, du är fortfarande tillräckligt ung för att börja lära dig Aikido. Vi tar emot deltagare från 15 år, och det finns ingen övre åldersgräns.
Alla kön är välkomna.
För att delta i provlektionen behöver du inte ha tidigare erfarenhet eller någon speciell fysik (detta passar alla typer) och du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av kampsport. Det räcker om du är nyfiken, tycker om fysisk aktivitet och gillar att träna i grupp.
Du bör vara öppen för att ofta rulla runt på mattorna.
Lektionerna hålls på svenska och engelska.(efter behov)
Prova på pass
Prova på passen är 3st grattis pass och EJ bindande.
Till detta behöver du endast ha: mjuka byxor(ej shorts) t-shirt.Du kommer ibörjan få en enkel uppvärning, lära dig lite kort om fallteknink, samt några enkla gruntekninker, mest för att få en känsla av vad Aikido kan vara och hur det känns i och för både kropp och det mentala. Vi kommer att gå igenom lite andningsövningar, då andningen är en central del i all kampsport. Stärka balansen och kordinationsförmågan. Varmt välkommen!
Vad händer efter dina prova på pass? Om du önskar fortsätta så kommer en träningsavgift att tas ut direkt, om 200kr, dessa skickas sedan in till Svenska budoförbundet för att du ska vara försäkrad! Därefter lämnas en avi ut med resterande terminsavgift, som betalas senast den sista i aktuell månad.
FAQ Sample Page:
- F: Vad är det där roliga kjolen som vissa aikidomänniskor bär? S: Denna delade kjol är ett traditionellt japanskt klädesplagg som kallas hakama. De flesta i västvärlden betraktar den som en del av samurajdräkten, även om den används flitigt i det japanska samhället. Inom aikido bärs hakama av avancerade utövare.
- F: Vad är det för bild och varför bugar alla sig för den? S: Bilden markerar shomens position, fokuspunkten, Inom aikido används den som referens för bugning och meditation. Bilden är vanligtvis en bild av Aikidos grundare O-Sensei Ueshiba Morihei eller en kalligrafi, och bugningen symboliserar accepterandet av Aikidos principer. I vår kultur är den varken en del av en personlighetskult eller ett tecken på underordning eller en religiös handling av dyrkan.
- F: Hur är det med vapnen? S: Aikidotekniker är tekniker som man bara använder tomhänt. Men eftersom många av rörelserna ursprungligen utvecklades från svärd- och stavstrid, tränar vi även grundläggande vapentekniker för att arbeta med aspekter av hållning, avstånd och timing. De vanligaste vapnen som används är bokken (träsvärd), jo (stav) och tanto (träkniv) F: När får jag slåss? S: I Aikido finns inga tävlingar. Vårt mål är att kontinuerligt förbättra våra färdigheter och personlighet genom utbyte med andra utövare. Självklart behöver vi en anfallare för träningsändamål (helst en utmanande sådan!), så det råder ingen brist på action. Aikido förbereder dig dock inte för gatustrider.
- F: Kan jag bli skadad? S: Aikido lär ut hur man omdirigerar och neutraliserar kraften i en attack. Du kommer inte att lära dig en enda teknik som syftar till att skada din partner. Därför är olyckor mycket ovanliga. Eftersom träningen är bra för din hälsa fortsätter de flesta aikido-utövare att träna upp till hög ålder.
- F: Hur ofta ska jag träna? S: Vi rekommenderar att du deltar i de klasser som erbjuds per vecka. De flesta avancerade utövare tränar tre till fyra gånger i veckan – då kan Aikido fullt ut utveckla sitt positiva inflytande på ditt liv.
- F: Kan Aikido ersätta konditionsträning? S: Det beror på dina personliga mål. Även om träning får igång din blodcirkulation och din allmänna rörlighet kommer att öka avsevärt, är det fortfarande en bra idé att planera all krävande uthållighets- och styrketräning separat. Precis som vi gör.
- F: Är inte kampsport bara för män? S: Aikido är lika lämpligt för alla kön eftersom det inte är beroende av styrka, storlek eller vikt. På vår dojo är det viktigt för oss att vi utbildar en generation aikidoka som är jämlika på alla nivåer av aikidoträning, som träningsdeltagare och lärare.
- F: Hur lång tid tar det innan jag blir mästare? S: Aikido är en livslång resa, en väg att utforska, som erbjuder många uppenbarelser ("satori"), byggstenarna i mästerskap. Generellt sett betraktar vi svartbältesexamen som början på en resa för att bemästra konsten. Om du tränar mycket regelbundet finns det en god chans att få ditt svarta bälte efter cirka 5-6 år. Det låter som mycket tid, men oroa dig inte: det kommer att bli en rolig resa redan från början. Du kan hitta mer information om Aikido i vår dojohandbok.
Generella regler för
hälsa och hygien
Följ gärna dessa regler för att säkerställa en trevlig och säker träningsmiljö:
- Duscha eller tvätta dig gärna före träningen, lite extra viktigt med fötterna; (då vi mestadels är barfota)
- Bär alltid en nytvättad gi
- Ta av dig armbandsuret och smycken (ringar, halsband, örhängen osv.)
- Håll fingernaglarna och tånaglarna korta
- Drick inte alkohol före träningen
- Se till att du har tillräckligt med tid efter större måltider innan du går in på mattan, och se till att alltid komma i god tid till träningen.
- Om du behöver hämta andan, säg till din partner och sedan din instruktör! Buga sedan ut vid mattkanten tyst och försynt.
- Om du känner att du inte kan fortsätta träna, meddela läraren innan du lämnar mattan/lokalen.
- Nys eller hosta in i dräktens krage eller använd en näsduk.
- Rör inte munnen, näsan eller ögonen med händerna.
- Om du har förkylningssymtom: stanna hemma eller lämna träningen omedelbart.